dzien nie

mi niestety jeden dzień kuracji nie wystarczył na wyleczenie ;) może Tobie się uda, powodzenia

kvrwa chory jestem 4 dzień i nie mogę dojść do siebie ;/

4 dzień w domu zamulam, miałem się już dziś coś poruszać ale chcę do końca sie wyleczyć... Ale jutro już chyba idę lekko podpompować wszystkiego po trochu bo spadki %-) nie nawidzę tego ;(

lol, Crazy to Ty nie wiesz jeszcze ? Teraz wszysyc wstają o 2 w nocy żeby miec dłuższy dzień i spelniać swoje marzenia...

[...] dni ból nerek chouy wie skąd. Zrobiłem badania mocz/usg, i krew w drodze i wszystko git już troche lepiej ale dalej doyebany i bez mocy. Ostatnie 3/4 dni mniej jedzenia niż normalnie jem w jeden dzien masakra. Jestem załamany, spadki fchoy %-) moge liczyć na wasze wsparcie ? ;( jasne, proponuje nie robić z siebie ci.py i lecieć na trening %-)

Facet jak mowi Tobie dzien dobry to patrzy sie na twarz a nie w dol

Closet co ty masz tam w tej sałatce na zdjęciu - te prostokąciki, ser? W ogóle proszę o przepis bo smakowicie wygląda! Tak, ser. Dorzuciłam bo mi tłuszczy brakowało w misce :-P Kamosa ryżowa + rukola + kurczak + pomidorki koktajlowe + żółta papryka + ser (u jakiś kremowy z chili był w lodówce) + oliwa + cytryna. Dobre było, na następny dzień [...]

Wiecie...wczoraj dzien dobroci byl w domu i dostałam dyspense na dwie nocki w Opolu.z pt na sob i dalej.Jak myslicie nie zaburze jeszcze systemu?

*obwodowe miało być ;-) to jedz tez. Nie mozesz sie wyrwac na weekend? w celach relaksacyjnych? :) własnie ,chociaz na jeden dzien bez nocki?

Żeby nie było nieporozumień, ja nie naciskam żebyś dezorganizował sobie dzień i wyszukiwał dla mnie jakiś danych - jeśli nie masz ich pod ręką. Fakt, że nie czuję się przekonany do niektórych z prezentowanych przez Ciebie poglądów, ani dla mnie - ani też zapewne dla Ciebie - nie jest kwestią życia i śmierci. Wg własnej logiki i przez pryzmat [...]

normalnie nigdy nie oceniam planow w "treningu" - koncepcji treningu jest tu tyle ile osob, z czego czesc jest nawet sensownych , ale tym razem zrobie wyjatek, bo dzien II jest wg. mnie nieporozumieniem. dzien dobry + MC - po co dwa cwiczenia na prostowniki, ktore normalnie robi sie zamiennie? dodatkowo przysiad agnazujacy dosc mocno [...]

[...] EAA XTRA jest idealnym sposobem na uzupełnienie tych aminokwasów. Można je stosować długotrwale ponieważ ciągle sa potrzebne naszemu organizmowi. Najlepiej je stosować codziennie o tych samych porach. Myśle ze porcje 10g rano i 10g po południu niezależnie czy to dzien treningowy czy też nietreningowy bedą idealne. Aminokwasy mają duży wpływ [...]

EAA-aminokwasy egzogenne(niezbędne),organizm nie potrafi ich zsyntetyzować.Więc najlepszym rozwiązaniem jest dostarczenie ich przez zażywanie ACTIVLAB EAA XTRA, zawierającego wszystkie aminokwasy niezbędne.Dostarczenia EAA XTRA eliminuje możliwość pojawienia się zaburzeń chorobowych rówież wspomaga wysiłek fizyczny(siłownia, sporty walki, sporty [...]

-Korzyści z suplementacji produktem ActivLab EAA Xtra: 1.Zwiekszenie odporności organizmu. EAA wspomaga odporność poprzez wpływ na szybkie przywracanie właściwych poziomów glutaminy w mięśniach. Ponadto jej obecności zapobiega tworzeniu się stanu katabolicznego. 2.Pobudzanie syntezy białek. Naukowcy wykazali ze już sama obecności aminokwasów [...]

EAA Xtra -to najbardziej potrzbene aminokwasy . Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania na cały dzień. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w [...]

[...] z kreatyna mono ja bralem horse power i nic ruszylo 1cm tylko nie wiem co jest inni cwicz a maja mneijsze pojecie cwicza byle jak jak slysze ich treningi ze cwicza biceps codzienniee albo siedza po 3h na silownii dzien w dzien i rosna a ja wcale nic. Nie wiem czym to jest spowodowane. Musze rozpsiac diete na mase bo rzezbic najpierw tzreba miec [...]

dzień minął wszamałem 600g świni z grilla,1.5 godz.trening a na nim sprawdzałem jak z siłą.... a więc leciutko do przodu bez szalenstw- minął 8 dzien niewiem ile powinna się wkręcać oxa (książkowo) może trzeba jeszcze poczekac ja ktoś zna odp. to proszę o nią a teraz czekam na walke Yuriorkis Gamboa - Jorge Solis postawiłem 50f na Gamboe po [...]

nie wiem czy to kwestia tej zesranej pogody, ale drugi dzień z rzędu śpię do teraz i czuję się jak po imprezie @-|

dzień dobry spam.... o 5.00 obudziła mnie masakralna burza... mało zawału nie dostałam %-)

Pogoda lipna, to fakt. Ale mam nadzieję, że jutro cały dzień padać nie będzie, bo mam zamiar zrobić pierwsze interwały. I chciałam się zapytać czy na pierwszy ogień dobre będzie 30/30 ? Mam zamiar sprinty zrobić? Czy jakoś to inaczej rozłożyć?